最近幾年的新聞,老是會讓人覺得 全天下人都有心病嗎?
怎麼老是一些精神的 心理的 神經的混亂事件?
前面我曾提過,在我看來 我們平常只有爽跟不爽這兩個項目
台灣人很擅長讓自己爽
也很不擅長不使自己不爽
我們平常使用的休閒方式都頗刺激、頗high、頗歡樂....很盡興
但是也總是覺得 沒有把什麼解決似的?
夜唱完的第2天回到日常生活,心煩的工作同樣心煩
肚爛的事 一樣肚爛
爽的正增加,並沒有讓不爽負減少...有時反過來 爽是爽到了 但也一樣很不爽
(例如狂歡完的善後 或是體力精神的耗損)
也就說,我們並不是不會休閒---台灣人可是很會給自己找樂子的
但是,我們很不懂怎麼紓壓---所以壓力仍是不斷累積 直到有機會爆表
我自己就常有 愉悅完後 不踏實的感覺
因為,雖然我很愉快的忘了煩惱 但煩惱並沒有不見
有時,就算解決了"問題" 煩惱也還是存在 -- 這就更囧
我自己推測的原因是我沒有信仰,也沒有做為核心價值的主義或教條
我自信很擅長找樂子,但若說到紓壓---我在x式人格量表中那幾個爆表的欄位似乎顯示我這方面的無能
愉快與樂趣,也成為增加壓力 增加"不爽"的參數,這聽來很荒謬 但我越來越相信是這麼回事
這就好像大富翁不快樂這種淺顯的例子---他的爽度很高 但不爽度累積的更高
在"爽"這個項目的變因 還滿容易操作的 做與不做某些事 就是直接表現爽有沒有提高
我想我接下來該思考的課題,就是研究讓"不爽"下降的參數.......很多事似乎無論做與不做都會不爽哩
(雖然這部分也相關於--我們的"選擇"其實受環境所限 故不會絕對自由,也絕對有相應的責任
做任何事都可能導致不好影響 要活的那麼步步為營,這能叫人不悶嗎?)
節欲? 或是 使心靈踏實! 似乎是個很宗教 很和平的答案
就像那句老調 --物質文明 使精神匱乏--
但是 也正如這些詞的形而上 你要一個為了現實生活去打拼都來不及的俗人去搞那些東西?
麻煩給一點速效的答案吧3.......不然真的得去喀百憂解了
怎麼老是一些精神的 心理的 神經的混亂事件?
前面我曾提過,在我看來 我們平常只有爽跟不爽這兩個項目
台灣人很擅長讓自己爽
也很不擅長不使自己不爽
我們平常使用的休閒方式都頗刺激、頗high、頗歡樂....很盡興
但是也總是覺得 沒有把什麼解決似的?
夜唱完的第2天回到日常生活,心煩的工作同樣心煩
肚爛的事 一樣肚爛
爽的正增加,並沒有讓不爽負減少...有時反過來 爽是爽到了 但也一樣很不爽
(例如狂歡完的善後 或是體力精神的耗損)
也就說,我們並不是不會休閒---台灣人可是很會給自己找樂子的
但是,我們很不懂怎麼紓壓---所以壓力仍是不斷累積 直到有機會爆表
我自己就常有 愉悅完後 不踏實的感覺
因為,雖然我很愉快的忘了煩惱 但煩惱並沒有不見
有時,就算解決了"問題" 煩惱也還是存在 -- 這就更囧
我自己推測的原因是我沒有信仰,也沒有做為核心價值的主義或教條
我自信很擅長找樂子,但若說到紓壓---我在x式人格量表中那幾個爆表的欄位似乎顯示我這方面的無能
愉快與樂趣,也成為增加壓力 增加"不爽"的參數,這聽來很荒謬 但我越來越相信是這麼回事
這就好像大富翁不快樂這種淺顯的例子---他的爽度很高 但不爽度累積的更高
在"爽"這個項目的變因 還滿容易操作的 做與不做某些事 就是直接表現爽有沒有提高
我想我接下來該思考的課題,就是研究讓"不爽"下降的參數.......很多事似乎無論做與不做都會不爽哩
(雖然這部分也相關於--我們的"選擇"其實受環境所限 故不會絕對自由,也絕對有相應的責任
做任何事都可能導致不好影響 要活的那麼步步為營,這能叫人不悶嗎?)
節欲? 或是 使心靈踏實! 似乎是個很宗教 很和平的答案
就像那句老調 --物質文明 使精神匱乏--
但是 也正如這些詞的形而上 你要一個為了現實生活去打拼都來不及的俗人去搞那些東西?
麻煩給一點速效的答案吧3.......不然真的得去喀百憂解了
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